Как избавиться от лишнего веса

Все мы мечтаем отлично выглядеть, быть молодыми и здоровыми долгие годы. Но при этом мы часто ведем неправильный образ жизни и откладываем заботу о здоровье на «потом». В результате более чем у половины населения развитых стран, и России в том числе, диагностируется 
избыточный вес, а  это не только проблема внешнего вида, но и глубокое системное изменение баланса в организме.

Лишний вес влияет на все органы и системы, вызывает тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни.

Дополнительным признаком ожирения является окружность талии свыше 94 см у мужчин и 80 см у женщин.

📍Измерьте талию прямо сейчас, если вы не уложились в нормальные показатели, то у вас, возможно, абдоминальный тип ожирения (от латинского «abdomen» – «живот» яблоко).

Этот тип – один из самых коварных, поскольку жировые отложения локализуются вокруг сердца, печени, поджелудочной железы и других жизненно важных органов.

Жировая «подушка» мешает нормальной работе этих органов, провоцирует возникновение хронических заболеваний: диабета, повышенного давления, атеросклероза, импотенции у мужчин и нарушения либидо у женщин.

Абдоминальное ожирение сокращает продолжительность активной фазы жизни, вызывая раннее старение.
Самый действенный способ снижения веса это здоровый рацион в сочетании с физической активностью. В борьбе с ненавистными килограммами только самодисциплина, упорство и работа над собой помогут изменить образ жизни и сохранить положительные результаты надолго.

В лечении ожирения ваша цель – не уменьшить число на весах, а нормализовать обменные процессы. Другими словами, при лишнем весе организм работает как сломанный механизм, и цель – его «починить».
Вы наверняка слышали, что избыточный вес – это наследственное, и ничего тут не поделаешь. На самом деле генетические факторы значат куда меньше, чем образ жизни и пищевые привычки.

Правильное питание при избыточном весе – это не диета. Наоборот, питаться надо полноценно и не терпеть мучительный голод. Принимать пищу следует 5-6 раз в день, следя при этом не за тем, сколько Вы едите, а что Вы едите. Вашим первым шагом должно быть составление здорового меню. Не стоит при лишнем весе садиться на первую попавшуюся диету или маниакально считать калории в каждом блюде. Вместо этого присмотритесь к полезным продуктам и постепенно вводите их в рацион, замещая ими нездоровую пищу.
Займитесь спортом, проводите больше времени в движении. Правильное питание сработает только в комплексе с физической активностью. К тому же упражнения помогут держать тело в тонусе..

Чтобы начать худеть наиболее эффективно, рекомендуем обратиться к продуктам компании Фитолайн, научно -созданным для вас, которые помогают не только обрести стройную фигуру ,но  и восстановить здоровье, что является наиболее ценным!

📍 ФИТОЛОН-КЛАМИН  регулирует обменные процессы,  препятствует  развитию ожирения, не поддающееся коррекции.
Фитолон-Кламин необходимо принимать при дефиците йода в питании : 
Беременным и кормящим – 250-300мкг таб.в день постоянно
Дети 0-5 лет – 100 мкг (1 таб.)
С 5-12 лет – 1,5 таб.
С 12 лет- 2 таб.
Курс приема 1 месяц, курсы регулярно повторять через 1-2 недели перерыва.
Точная дозировка в 1 таблетке около 100-120 мкг йода.
С учетом всасываемости органического йода, 2 таб. – полная суточная потребность.
 
📍ПРОВИТАМ Комплекс из хвои сосны и ели. Благоприятно влияет на липидный обмен и снижение уровня ЛПНП!!!  Нормализует углеводный обмен, усиливая выработку инсулина, снижает уровень глюкозы в крови.
Провитам оказывает лечебно-профилактическое действие у пациентов с ишемической болезнью сердца и гипертонической болезнью –состояниями, которые наиболее часто сочетаются с лишним весом. Совместим с основными лекарственными средствами
Рекомендовано: по 2 таб. 2 раза в день, курс 1-3 месяца

📍АЛЬГИНАТ-КАЛЬЦИЯ – источник  растворимых пищевых волокон (альгинатов) и кальция
Рекомендовано: по 2 капсулы 3 раза в день во время еды или через 1 час после еды, 1-3 мес. Курсы регулярно повторять.

Предупреждает накопление избыточного веса. Нормализует жировой и углеводный обмен при сахарном диабете 2-типа.
Является антацидным  средством, ослабляет агрессивное действие кислоты желудочного сока (изжога, гастроэзофагеальный рефлюкс).
Способствует заживлению язв и эрозий желудка и двенадцатиперстной кишки;
Восстанавливает двигательную активность кишечника, рекомендуется для борьбы с запорами, метеоризмом, синдромом раздраженной кишки, что способствует снижению лишнего веса                                   Используйте продукты компании «ФитоЛайн» для здоровья и красоты!